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        “加長(zhǎng)版”三伏天到來(lái) 本周連云港短日涼爽

        【連網(wǎng)】(見(jiàn)習(xí)記者 趙夢(mèng)若)(7月17日)是“頭伏”第一天,一年中最炎熱的日子終于拉開(kāi)了序幕。今年的三伏天是個(gè)40天的“加長(zhǎng)版”,要到8月26日才出伏。

        北方有句俚語(yǔ),叫“頭伏餃子二伏面,三伏烙餅攤雞蛋”。因?yàn)轱溩有稳缭獙?,頭伏吃餃子有“元寶藏福”的寓意。問(wèn)了身邊朋友入伏吃了啥飯?朋友答:入伏我家不吃飯,抱住西瓜啃大半;若問(wèn)為啥不吃飯?熱成狗了吃啥飯!

        著名天氣預(yù)報(bào)主持人宋英杰對(duì)于“入伏”有個(gè)有趣的解釋?zhuān)^伏,對(duì)于字形的解讀是:人從犬。人像犬一樣匍匐著,在陰涼處躲避熱浪。

        這個(gè)解釋?zhuān)购芊线B云港的天氣,昨天,全市大部分地區(qū)午后最高溫超過(guò)30℃,天氣悶熱;午后云量明顯增多,我市北部出現(xiàn)陣雨或雷雨天氣,降水主要集中在贛榆。

        想想前幾日,港城的天氣是讓人羨慕的,蘇南很多地方氣溫超過(guò)了35℃,我們卻享受著清涼。不少小伙伴有點(diǎn)擔(dān)心,接下來(lái)的伏天里會(huì)不會(huì)變本加厲地?zé)幔?/p>

        最新天氣預(yù)報(bào)顯示:今天白天多云,東南風(fēng)3級(jí),氣溫23℃到32℃。不過(guò),本周的19日白天將迎來(lái)另一輪降水,目前看來(lái),19日夜間到20日白天這段時(shí)間雨量比較大。

        雨水的到來(lái),暫時(shí)攔住了高溫,空氣質(zhì)量也會(huì)有所改善。只是這份清涼很短暫,最熱的天氣剛剛開(kāi)始,從21日開(kāi)始,最高溫將保持在30℃以上,23日、24日,最高溫將達(dá)到34℃以上!

        話說(shuō)入伏了,上點(diǎn)年紀(jì)的人都知道“伏天”的可怕!伏天過(guò)不好,對(duì)我們的健康影響很大!入伏后有一個(gè)問(wèn)題一般人都會(huì)搞混:伏天里我們是不是要一心防暑?正好相反,要一心防寒!

        夏天不防暑要防寒?專(zhuān)家表示:從伏天開(kāi)始,人體陽(yáng)氣在一年中逐漸達(dá)到頂峰,血管處于擴(kuò)張狀態(tài),一旦著涼,寒邪便容易趁機(jī)入侵。

        人們?cè)谙募径嘞彩忱滹?、?ài)吹空調(diào),這些過(guò)度貪涼的行為可能讓身體在無(wú)形中被寒邪傷害。很多病是由于進(jìn)食寒涼之物而導(dǎo)致陽(yáng)氣受損,或過(guò)于貪涼致外邪入侵所致。千萬(wàn)不要小看夏天的寒邪,此時(shí)防寒甚至比防暑還重要。

        伏天開(kāi)始你可能因?yàn)橐韵逻@些事情而導(dǎo)致寒氣入體:受涼,如洗冷水澡、吹空調(diào)等;進(jìn)食冰涼的食物,如冷飲、冰鎮(zhèn)水果等。在飲食上,我們切記少吃肉,可多吃些土豆、紫薯和山藥。

        土豆富含維生素C,而且熱量高,可以預(yù)防情緒中暑。情緒中暑的人,最容易受到抑郁、灰心喪氣、不安等負(fù)面情緒的困擾。土豆能幫你補(bǔ)充維生素A和C,代替由于過(guò)多食用肉類(lèi)而引起的食物酸堿度失衡,讓你遠(yuǎn)離壞情緒。

        一年中最熱的時(shí)候已經(jīng)來(lái)了,希望大家不苦夏、不中暑,開(kāi)開(kāi)心心過(guò)夏天!  

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