【連網(wǎng)】□ 袁春梅 江榮 錢正軍
連日來，港城氣溫明顯回暖，最高氣溫達到了“2”字頭。而在氣象學(xué)上，入春的標準是連續(xù)5天日平均氣溫超過10℃。這不，春姑娘已經(jīng)悄然而至。市氣象臺公布，我市于3月23日進入了氣象意義上的春季，較往年相比，不早不晚，來得正是時候。
3月23日春天在港城站穩(wěn)腳跟
3月份，港城天氣多次出現(xiàn)過山車的情況，時而沖高的氣溫，總是給我們?nèi)氪旱募傧螅o隨而至的降溫，較真地宣戰(zhàn)，冬天并沒有離去。在數(shù)次的假象之后，這次春姑娘是在港城落穩(wěn)了腳跟。
26日，筆者從市氣象部門了解到，23日、24日、25日、26日，港城已連續(xù)四天日均氣溫超過10℃，而且從目前的天氣預(yù)報來看，未來三天港城回溫更明顯，27日日均氣溫超過10℃自然是沒問題，這么說來，從23日開始，港城已經(jīng)正式進入氣象意義上的春天。
“這個周末太暖和了，正式入春了，那可以跟冬天說再見了。”家住海州區(qū)的居民王女士按捺不住蟄伏了一個冬天的激情，周末組織了好幾家一起，帶著孩子出門爬山，感受春天。
市氣象臺首席預(yù)報員朱敏華介紹，在氣象意義上，入春標準是連續(xù)5天日均氣溫超過10℃。這幾日低溫回升明顯，最低氣溫都在9℃到10℃，午間更是暖和，24日開始，最高氣溫都在20℃以上，妥妥地達到入春的標準。
與往年同期相比，今年的春天來得不早也不晚。從往年情況來看，剛?cè)氪旱臅r候，整個天氣系統(tǒng)都還不是很穩(wěn)定。今年也是如此，今明氣溫會繼續(xù)回升，但29日開始，因為冷空氣影響，氣溫下降會比較明顯，可能略顯潮濕陰冷，但日趨暖和的天氣格局不會變。
進入春季，百花齊放，正是出游賞花的好時節(jié)。不過，市民在室外要小心天氣變化，本周氣溫升降幅度大，要及時增減衣物，謹防感冒。
謹防春季多發(fā)疾病養(yǎng)生需得當
萬物復(fù)蘇的春天，也是細菌滋長的季節(jié)。“春季是流行性感冒等呼吸道傳染病的流行季節(jié)。”市疾控中心專家介紹，流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。這一時期還要注意流行性腮腺炎、水痘等常見疾病。
流感、流腮、水痘，傳染性強、傳播速度快，易在幼托、學(xué)校等集體單位出現(xiàn)傳播和發(fā)病。市疾控中心提醒廣大市民，應(yīng)提高防范意識，在日常生活、學(xué)習(xí)、工作中注意預(yù)防，注意保持良好的個人及環(huán)境衛(wèi)生，定期開窗通風(fēng)，加強戶外鍛煉。
春季還是過敏高發(fā)季，皮膚科醫(yī)生提醒，到了這一季節(jié)，有些人到了公共場合或者花草樹木比較多的地方，常常會鼻塞流涕或者眼睛感覺發(fā)癢，嚴重的話會出現(xiàn)支氣管哮喘或者蕁麻疹。所以，有過敏史的人，要盡量減少戶外活動時間，不要到花草、樹木茂盛的地方去，要勤洗臉、勤換衣，避免滯留的毛絮引起過敏。如果必須外出，最好穿長衫，戴帽子、口罩，做好防護措施。
四季養(yǎng)生，春為首。市中醫(yī)院治未病中心負責(zé)人譚清提醒，春季養(yǎng)生應(yīng)遵循養(yǎng)陽防風(fēng)的原則，春季人體陽氣順應(yīng)自然，向上向外疏發(fā)，因此要注意保衛(wèi)體內(nèi)的陽氣，凡有損陽氣的情況都應(yīng)避免。在飲食上，盡量避免大油大葷。在飲食保養(yǎng)方面，宜多吃一些溫補陽氣的食物。蔥、蒜、韭菜是益肝養(yǎng)陽的佳品，另外春季飲食要遵循“增甜少酸”的原則，多吃甘甜的食物，少吃酸味的食物，以補益人體的脾胃之氣。
