【連網】（連云港日報全媒體記者 徐譽寧 閆玉梅）每天傍晚，華燈初上，夜幕籠罩下的公園人頭攢動，這里聚滿了前來健身的市民。晚上7點整，公園北側一處空地上，健步走隊伍的成員已經陸續趕到，他們當中大多穿著紅色T恤、白色長褲，負責人王學友手中握著一面隊旗，正在招呼隊友。幾年前，在這位71歲的老人的努力下，健步走隊伍從無到有，隊員從起初的幾十人，發展到如今的1200多人，并分成16個分隊。去年，他們還先后前往徐州、韶山交流學習，并于今年5月份跟隨中央電視臺，前往泰國國家體育館展示中國健步走的風采。不僅如此，如今在他的影響下，越來越多的年輕人重視鍛煉，并加入了健步走的隊伍。
“剛退休的時候，由于生活規律發生了較大變化，我很快胖了起來，肚子也很大。”王學友告訴筆者，十幾年前，他剛退休的時，看著日益發福的身體，很是著急，一直想尋找機會加入體育鍛煉的團隊。于是，在朋友的介紹下，他加入了連云港市老年體協登山俱樂部，每天早晨4點，準時起床參加登山活動。因為在俱樂部組織的多次登山比賽中，王學友表現較為突出，2011年，王學友成為登山俱樂部的負責人之一。
隨著時間的推移，隊里的成員也慢慢變老，平均年齡都超過了60歲，在每天的登山活動中，細心的王學友發現，很多隊員往往感覺力不從心，腿腳漸漸跟不上。這讓他意識到，登山已經不太適合大部分隊員了。為了和隊友們更好地鍛煉，王學友深思熟慮后，2015年3月份，將原先的登山俱樂部改為登山俱樂部健步走大隊。
“生命在于運動，要健康就要鍛煉，健步走是中老年人鍛煉的最好方法。大家一定要堅持住。”王學友說，從登山轉變為健步走，起初很多隊員包括王學友都不太適應。當時，健步走大隊主要活動范圍在原南廣場，400米一圈的跑道走下來，很多隊員都累得不行。但在王學友的努力和鼓勵下，最終大家還是堅持了下來，短短半年多的時間，大部分隊員都適應了角色轉變。在他們的影響下，越來越多的人加入到健步走的隊伍中來，登山俱樂部健步走大隊的影響越來越大。2017年7月份，經市老年體協批準，登山健步走大隊更名為市老年體協健步走專項委員會。
“現在越來越離不開健步走了，自從參加健步走隊伍后，我的身體狀況得到了很大的改善。”健步走隊員李巧玲說，今年54歲的她，之前體重80多公斤，還患有糖尿病、高血壓等疾病。但從去年開始參加健步走一段時間后，她的血糖有和血壓都回復到了正常值，體重也減少了10多公斤，健康狀況越來越好。在她的影響下，她的女兒也參加了健步走隊伍。
在王學友的帶領下，越來越多的人包括年輕人也加入到健步走鍛煉的隊伍中來，如今健步走大隊已經發展為1200多人，共16個分隊。隊員的平均年齡也從之前的60歲以上，降到了如今的45歲～55歲，各個分隊的隊員們每天互相提醒、督促，完成規定的鍛煉量，健身的理念不斷傳播開來。
為了更好地將健步走這項運動推廣開來，王學友去年還帶領隊員們前往徐州、韶山等地交流學習，并于今年5月份跟隨中央電視臺前往泰國國家體育館展示中國健步走的風采，受到了一致好評。
“黨的十九大報告里指出：‘人民健康是民族昌盛和國家富強的重要標志。’因此，我希望通過努力，讓越來越多人加入體育鍛煉，找到適合自己的鍛煉方法，讓每個人都用擁有健康的體魄。”王學友說，雖然自己已經71歲，但他覺得自己還很年輕，身體也很好，希望有越來越多的人像他一樣，可以放下手機，多參加體育鍛煉。
